天気は晴れですが、ロングタイツ＋ジャージの上のみ・・・2着のみの変則組み合わせ。
走っていると、やっぱり北風が少し強く吹いているので体感温度は上がらない。
それでも昨日と違って２ＫＭを過ぎて、ちょっとペースアップできました
１２ＫＭ過ぎで少し左臀部横に違和感がでてきましたが、ひどくならずに走りきれました。
なかなか心拍数を１３０以上に出来ません。心拍数トレーニングを目標に励んでいますが、なかなか出来ません、
ガーミンのファームウェアアップデートをしました。
２．３→２．５
多分、ＧＰＳの受け取り性能が上がるようです。
ブラウザは普段operaを使ってますが、operaではサポート外なので、firefoxで再チャレンジしました。
サポートしているようですが、なかなかエラーが出て出来ないので、ず～～とほっぽっておいていました。
今日は使いたくないけどＩＥで再チャレンジしましたが、1発でできました。大抵の人は、ＩＥだから、こんな苦労はしないでしょう。
4日の体調
体重（走る前）：未計測
心拍数（起床後１時間）：３５bpm
最低血圧：63mmHg
最高血圧：106mmHg
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