別海パイロットマラソン

去年は、１人で車で行った、記念すべき長距離１人旅マラソンでしたが、今年は家族で行くことになりました。長女は、学校が学期間休業にあたっているし、次女は学校を休むという事で対処です。今年は、洞爺湖も家族旅行になったし、マラソン大会は兼家族旅行です。そのうちまた、1人旅になる気もしますが。

で、昨日遅まきながら別海の宿探しです。1番手の、別海の森の頂上にあるホテルは満室で×（ここに泊まりたかった）。いろいろ電話をかけて、車で４０分くらいの所に、空いているホテル発見。娘の一人はテントが嫌いなので、助かりました。

別海マラソンの前夜の体育館で行われる会は、大会参加者以外も参加ＯＫで、去年は牛乳・（小さいですが）アイス・おたのしみ抽選券がもらえました。券は外れましたが。近くで泊まれる人は、家族で参加するのもいいでしょう。

今月は、順調に練習できています。昨日で8月１８日なのに月間３００ＫＭ超えていました。ただしスピード系練習はやろうと思ってもできません。キロ４で、走れないのです。まあ、キロ４分１５くらいなら出せるので、無理のない範囲でがんばります。股関節の動きもいい感じですが、早く走るときの腰の負担感がぬぐえません。今月はゆっくり走り出して、ＢＵＰ走がメインかな。また、走りながら筋トレかな～～。

来月9月レースの申込も済ませました。
ちょっと駅伝　スピード強化　　
滝川コスモス１０ＫＭ　　スピードの確認　　できれば目標３６分台
旭川ハーフ２１．１ＫＭ　別海への事前ＰＲ走練習　できれば２０分代

マラソン大会の後は、知床世界遺産の旅です。娘たちには勉強してもらいましょう。